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2019庐阳三十岗国际乡村半程马拉松赛举行

2019-12-16 19:13 来源:企业家在线

  2019庐阳三十岗国际乡村半程马拉松赛举行

  百度”  真正有难度的挑战是拍第二部电影《追·踪》,1994年出生的姜珮瑶要在这部戏中完成人物十多岁的年龄跨度,“20几岁的萱慧(片中角色)对我来说,还可以比较本色出演,但是30多岁有了孩子之后的萱慧,对我有难度。▲  (王璐)(责编:聂丛笑、权娟)

(责编:刘思博、陈康清)在保持整体简洁风格下,设计师以质朴的剪裁,再配以明显的车缝线和夸张强化的肩部造型,摆脱了传统工装的粗糙感,既有西服套装制服式的严谨性,但又不完全相同,清新温暖的配色,干练的廓形,更显新潮洒脱,充满街头的年轻活跃气息。

  (责编:左瑞、邓楠)3、防治心血管疾病胡萝卜内含玻珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。

  6、美容养颜抗衰老β-胡罗卜素能提高红细胞的活性。  参照《中国居民膳食指南(2016)》建议,平衡膳食模式的重要特征是食物多样、谷类为主。

有研究表明,通过持续的抗氧化营养补充,能使人体血浆中的抗氧化营养素水平均有提高,淋巴细胞的凋亡率降低,红细胞膜的流动性增加。

    目前,大家食用的食物中采用紫外线灭菌的主要是果汁。

  本届的参赛设计师们更多关注服装设计本身,对面料选择和制作、车线裁位、装饰元素等都亲力亲为。患上鼻窦炎和感冒的症状几乎是相似的,比如头痛、流鼻涕以及鼻塞等,作为家长一定要做好区别。

  鞋底设计为镂空形态,回弹响应性能满足不同运动需求;全网状的鞋面设计,贴合双脚,透气性能极佳,赋予跑者全方位的运动体验。

  其实有时候角色要做一件事,演员还是会下意识把自己的观点带入,就会觉得好酸。一些看似冲突的材质组合,在打造不对称拼接上更受设计师青睐,如稳重的格纹西装与飒爽的风衣大胆结合;飘逸雪纺与厚重毛衣穿插融合,都值得尝试。

  空气潮湿时,头发总是湿着,会成为滋生细菌的温床。

  百度▲  (王璐)(责编:聂丛笑、权娟)

    说到叶酸,不少人第一反应是孕妇的“专利”,但上海第六人民医院营养科主任医师徐辉告诉记者,其实叶酸对男人而言,也是增强健身效果的一个需要补充的元素。年初《黑镜:潘达斯奈基》就采用了可交互的结尾,让观众自行选择故事的走向。

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  2019庐阳三十岗国际乡村半程马拉松赛举行

 
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饭菜凉了再放冰箱?好多小习惯可能都错了
2019-12-16 07:42:40 来源: 北京青年报
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?????? ?生活里,我们总有很多习以为常的小习惯。这些小习惯看似很健康,但其实未必是正确的。比如:在外吃饭前一定要用开水烫餐具;剩饭菜一定要等放凉了再放冰箱冷藏;洗干净的筷子一定得是头朝上放;锅洗好后赶紧盖上……这些习惯背后到底有没有科学道理?今天就来帮大家一一弄清楚。

?????? ?热水烫餐具?

???????其实并不能消毒

??????? 许多人在外就餐的时候,习惯用热茶或者热水把碗筷都烫一遍,认为这样可以杀菌清洁。尤其是广东人,开水烫碗几乎可以说是吃饭前的仪式。

?????? ?的确,如果餐具没有充分清洗和杀菌,或者清洗杀菌之后有二次污染,那么就有可能会存在一些致病细菌。但是杀菌消毒,并不是“烫一烫”这么简单。

?????? ?想要靠加热来杀灭细菌,一般而言,至少需要七八十摄氏度,并保持几分钟。而餐厅提供的热茶、热水也就是七八十摄氏度,倒在凉的餐具里,温度立刻降低,通常会降到五六十摄氏度,对于细菌来说,早就没有什么杀伤力了。

?????? ?当然,用水涮一下餐具,多少会有一些细菌跑到水中被倒掉。但这跟水热不热没有什么关系,就是简单的清洗。

??????? 还有人用热水烫餐具是出于冲掉残留洗涤剂的想法,不过这也没什么用。第一,只是用水简单冲洗,去除率不高,依然会有残留;第二,正常清洗的餐具,洗涤剂残留不多,并不会有危险,用水冲可能也只是白冲。

??????? 所以,用热水烫餐具并不会有很明显的效果,指望这个,还不如找个靠谱卫生的餐厅。

??????? 饭菜放凉了才放冰箱?

??????? 其实更容易导致细菌滋生

??????? 家里做饭做菜难免会有剩余,大家自然都会放到冰箱里。什么时候放合适呢?坊间一直说,饭菜要放凉了才能放冰箱,要不然冰箱会坏。其实,这个完全是误解,而且等饭菜放凉了再放冰箱,还很容易导致细菌繁殖滋生。

??????? 饭菜炒好后,当温度开始下降,细菌就已经开始“入驻”了。研究发现,当食物的温度降到60℃,就有细菌开始生长;温度降到40℃-30℃,细菌们会很愉快,旺盛繁殖;而降到7℃,大多数细菌消停下来,进入休眠状态。只有将食物快速冷却至7℃以下,才有利于抑制细菌的繁殖,让食物更安全,这就要求我们尽快把食物放入冰箱里面。世界卫生组织WHO也建议,食物在室温下的存放时间不要超过两小时。

??????? 至于很多人担心冰箱会坏,其实大可不必。现在的冰箱制冷效率大大提升,虽然热菜放冰箱会稍微增加冰箱负担,也会多耗一点点电,但都在冰箱的正常运行范围内。与其让细菌滋生导致食物坏掉,多花这点电费并不可惜,毕竟安全才是最重要的。

????? ??因此,一份刚刚烹饪完并准备储存的食物,为了防止细菌滋生,最好的办法是做熟盛出来装好后,就立即放冰箱冷藏室保存。如果你实在是想放凉一会儿,当饭菜温度降到不烫手的程度,就赶紧放冰箱吧。

????? ??筷子头朝上还是头朝下放?

?????? ?关键看存放条件

????? ??有说法称,家里的筷子洗完后应该头朝上比较好,这样可以减少细菌滋生,如果头朝下,筷筒底部由于剩水残留,潮湿的环境容易使筷子滋生细菌。

??????? 的确,如果你用的筷筒底部无法漏水,把筷子头朝下放是会更容易残留细菌。但实际上,我们现在家里用的筷筒几乎都是底部中空,水分是可以漏出的,也就根本不存在水分残留导致细菌滋生的问题了。

??????? 有科学试验通过扫描显示,厨房操作会导致细菌飞溅到四周,把筷子头朝上放可能存在风险。比如,如果你把筷筒放在水池旁边,经常在水池旁边洗菜、洗肉,就很容易导致食物、水分飞溅到筷子上面,尤其是用水大力冲洗肉类食物的时候。

?????? ?所以,筷子头朝上还是朝下放并不是问题的关键,关键还是在于环境卫生。只要注意卫生,朝上或者朝下,甚至躺着放,都是没有问题的。

??????? 对于日常家庭使用来说,不常用的筷子应储存在干燥的环境里,以免滋生细菌。此外,应该时不时对筷子进行消毒,以免顽固细菌过多影响健康。

??????? 锅盖该敞开还是盖上?

??????? 不用太纠结

?????? ?还有人说,洗完的锅,应该把锅盖盖上,千万不要敞开放,因为容易有细菌。

?????? ?其实这个问题不用太纠结,关键还是看环境条件是否卫生。如果厨房很干净,敞开放也无妨。大不了大家下次用之前,用水简单冲洗一下,毕竟炒菜的时候锅都要加热,就算有什么细菌,也都烧死了。如果放的地方环境不是很好,而且很长时间也不会用,那盖上盖子放就更有利于保存。(阮光峰)

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【纠错】 责任编辑: 鲁聃玉文
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